Что такое гибкость?
Гибкость – это одно из пяти основных физических качеств человека (сила, ловкость, быстрота, выносливость). Гибкость характеризуется степенью подвижности звеньев
Общая гибкость – подвижность во всех суставах. Специальная гибкость – подвижность отдельно взятых суставов. Как показывает практика и жизненный опыт – гибкость ни для кого не будет лишней. При этом не важно, сколько вам лет, какого вы пола, занимаетесь ли спортом.
Гибкость тела человека не является одинаковой во всех суставах. Человек, выполняющий продольный шпагат, может с трудом сесть на поперечный шпагат. Кроме того, в зависимости от вида тренировок гибкость различных суставов может увеличиваться. Также для отдельного сустава гибкость может быть различной в разных направлениях.
Гибкость — свойство тел изменять, под влиянием действия внешней силы, свою форму, без видимого нарушения связи между частицами, независимо от того принимает ли тело, после прекращения действия силы свою прежнюю форму, или нет. Здесь рассматривается имеющая… …
Гибкость это определение способности достигать высокой амплитуды при выполнении определенных движений. Термин «гибкость» преимущественно используют, когда обсуждают подвижность в суставах. Подвижность с гибкостью – не имеют связи. Гибкость это общее состояние тренирующегося, но никак не характеризует отдельно взятые суставы.
Для чего нам нужна гибкость?
👉🏻Развитие гибкости позволяет сохранить эластичность мышц, подвижность суставов, придать лёгкость движениям. ☝🏻Также упражнения на растяжку помогают избежать мышечных судорог. Причины судорог могут быть самые разные: от перетренированности и мышечной усталости, до приема некоторых медикаментов.
Гибкость – одно из физических качеств*, которое заключается в способности выполнять движения в различных суставах тела с максимально ...
Гибкостью мышления в психологии называют способность человека менять привычные паттерны для достижения поставленных целей, ...
Гибкость — это способность выполнять упражнения, предусматривающие большую амплитуду движения суставов. Показателем гибкости является ...
Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость — абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, ...
3.1 гибкость (flexibility): Способность образца материала к изгибанию в определенных условиях без образования трещин. Источник.
— По определению, гибкость – это способность совершать движения с максимальной амплитудой». Гибкость во многом определена генетически, и тренировать ее возможно ...
Гибкость коммуникации предполагает умение чувствовать людей, готовность менять стиль общения в зависимости от специфики ситуации и особенностей ...
Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой. За этот процесс отвечают в основном суставы и связки, ...
Гибкость, то есть способность выполнять движения с высокой амплитудой, нужна не только в гимнастике, балете или восточных единоборствах ...
Что такое гибкость и какие бывают виды гибкости? | Ксения Рысь
https://youtu.be/v6OIENY24so Что такое гибкость, как развить гибкость, какие бывают виды гибкости, что такое ...
Гибкость - разбираем физическое качество
#физкультура #физическаякультура #физическиекачества #качества #теория #теорияфизкультуры ...
Развитие гибкости! Упражнения и секреты!
Даниэль Вандаль с канала Фитнес FAQ поделился с нами, как развивать гибкость и упражнения позволяющие достать ...
ТРЕНИРОВКА СИЛЫ И ГИБКОСТИ! Универсальный комплекс упражнений на все тело! | neofit 86
В этом видео я покажу универсальный комплекс упражнений для развития силы и гибкости! Мой Instagram: ...
Вопросы в тренде
- Какие породы собак самые злые?
- Как понять что это роман?
- Кто продает электроэнергию?
- Что делать если долго не включал айфон?
- Какое хорошее масло 10 в 40?
- Почему алюминий варят аргоном?
- Почему спускает колесо по диску?
- Что крепится к раме вагона?
- Сколько азербайджанцев в Екатеринбурге?
- Зачем башни в мечети?
Популярные вопросы
- Нужно ли сушить стемпинг в лампе?
- Где лучше всего ставить на КС?
- Что одеть на яхту мужчине?
- Зачем в гольфе много клюшек?
- Какой бензин нужно заливать на кобальт?
- Как называется покровная ткань у растений?
- Можно ли просто общаться с девушкой в исламе?
- Чем удобрить грядку перед посадкой моркови и свеклы?
- Какие сделки не вправе совершать опекун?
- Что такое пакет премиум в Ростелекоме?